Reklame za razne šampone obećavaju nam prelijepe lokne, a dok gledamo zvijezde na crvenom tepihu uvjerene smo da više od pola zvijezda nosi umetke kako bi imale bujniju kosu. Na našu žalost, kako godine prolaze, tako se smanjuje i bujnost kose – pramenovi se polako stanjuju, a rast dlake se usporava. Međutim, rješenje i te kako postoji. Pročitajte kako da produžite život svoje kose i spriječite njeno stanjivanje.
Isprobavajte preparate
Reklame pomenute na početku teksta nisu toliko besmislene. Naime, gustinu kose jeste teško poboljšati, ali šamponi za volumen i jačanje kose mogu da pomognu da vam kosa izgleda punije.
Čuvajte kosu
Prirodno gubimo od 60 do 100 dlaka na dan, a redovna rutina pranja, sušenja, ispravljanja i farbanja kose može biti gruba i izazvati veće opadanje nego što bi trebalo. Kosa koja stari sve je manje elastičnija i potrebna joj je posebna njega. Preporučuje se izbjegavanje jakih hemikalija koje suše kosu i proizvoda na bazi alkohola, ali i dodavanje preparata za zaštitu od toplote.
Važnost hidratacije
Redovnom njegom kose spriječićete njeno sušenje koje vodi do lomljenja, ali i izgled beživotnosti i tanke kose. U poznijim godinama, skalp glave sve manje proizvodi prirodna ulja, tako da je potrebno koristiti balzam koji hidrira kosu, maske ili tretmane sa uljem.
Suplementi u ishrani
Iako ne postoji magična pilula koja će vam odmah obezbijediti predivne kovrdže, postoje suplementi koji će vam pomoći da imate jaču i gušću kosu nakon nekog vremena. Potražite kvalitetne suplemente koji sadrže biotin, silicijum-dioksid i slične sastojke koji će poboljšati izgled vaše kose.
Posetite ljekara
Dok je stanjivanje kose uglavnom povezano sa starenjem, ono može biti pokazatelj i nekog nedostatka. Nerijetko se dešava da se kod žena razviju anemija, problemi sa tiroidnom žlijezdom ili manjak vitamina D. Svaki od od ovih problema povezan je sa gubljenjem, stanjivanjem i slabim rastom kose. Posjetite svog dermatologa ili ljekara opšte prakse i uradite analizu krvi kako biste vidjeli da li postoji neki problem.
